絵本の紹介『かなしくなったらやってみて』

皆様ご機嫌いかがでしょうか？

昨日は諫早図書館に

ピアノ演奏に行ってきました。

月に一度のピアノ演奏も

ライフワークになっていますが、

心がもやもやする時など

こんな習慣がいつもの自分にリセットしてくれるようで

ありがたいな〜と思いました。

人前での演奏は

練習とセットなので、

家での練習も欠かせないもいいのかも。

ネットで話題になっていたので、

『かなしくなったらやってみて』

オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ著

という絵本を購入しました。

ガストンというユニコーンのこどもが主人公の

マインドフルネスをやさしく教えてくれています。

ピアノレッスンでも、

悲しくなったり

兄弟でレッスンに来て

喧嘩になったり

と

マインドフルネスが子どもたちにも上手に伝えられたらな〜

と思っていたので

早速読んでみました。

悲しみ、というのは

悲しい雲が頭の中いっぱいに広がっている状態で

それを

3回の呼吸と共に吐き出したら

頭のなかにおひさまがきらきらする

なるほど〜

絵本だから

理想の姿をイメージしやすいのです。

早速兄妹でやってくるレッスン生に

喧嘩が始まったところで読み聞かせ。

妹ちゃんが

「音符カードで自分が勝つまでやめない！」って

涙いっぱいのところで読みましたが、

やっぱり怒りや悲しみはおさまらなかったけど、

一緒にママもきいてもらったから

思いの共有はできたかな〜〜〜

他にも

「おこりたくなったらやってみて」

「こわくなったらやってみて」

もあるので、

また読んで

心がコントロールできる助けになって欲しいな〜と思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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全国どこからでも参加できて

集中できる練習会です。

オンライン音楽練習会 19:00~19:45

2月の開催は

26日（水）27日（木）

お問い合わせはこちらから。

参加の仕方などお知らせいたします。

https://forms.gle/Ps49NQQRmn3b34vG9

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ミライon図書館コンサート

2020年４月9日木曜日18:30~19:00

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長崎市民エフエム『みんなのラジオ』76.7MHZ

一ノ瀬の次の出演は

2020年3月18日(水）12:00~13:00

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楽しい育脳音感あそびの会

未就園児さんとお母様のためのサークルです。

親子で音楽と仲間づくりを楽しみながら、

お子様の可能性を伸ばしていきましょう。

次回　2020年3月4日水曜日10:30~11:10

場所　大村市子どもセンター二階和室

参加費　無料

定員　親子30組程度

講師　一ノ瀬朋子　佐々木みどり　

サポートスタッフ　松尾規子　天野博子　天野法幸

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諫早図書館ピアノコンサート

3月22日（日）9:45~10:00

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いちのせともこ音楽教室ホームページ

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